神田うのの産後太り解消法

先日、産後初めてテレビ出演された神田うのさんですが、その番組での「母乳だけで１０キロ痩せました。」というコメントに驚いた方も多いのではないでしょうか。

母乳だけで１０キロも痩せることが出来るのでしょうか。

神田うのさんは、母乳を良質なものにするため、バランスの整った食事をこころがけ、乳製品や高カロリーなものを極力避けたりしているようですが、これが結果的に産後太り解消に功を奏しているといえるでしょう。

そうはいっても極度にストイックになっているわけではなく、時折外食も楽しんでいる様子です。

交友の広い神田うのさんには毎日のように沢山の友人がお見舞いに訪れます。

これがとても良い気分転換になっていることでしょう。

ストレスをためないということも産後太り解消にはとっても大切なことです。

また、適度にお仕事にも復帰されていますが、授乳のタイミングを逃さないよう
スケジュールを組んでいるなど徹底した母乳へのこだわりぶりがうかがえます。

芸能人のダイエットというと、専属パーソナルトレーナーをつけてストイックに
短期間に行うというイメージがありますが、母となったうのさんは少し違うようです。

「急なダイエットで母乳が出なくなってしまうのならこのままでいい」との思いから、
産後はまだトレーニングをしていないそうです。

それでも母乳育児を大切にというこだわりぶりで
既に１０キロも減量に成功しているわけですから凄いですよね。

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